nie wiem czy to pocieszajce ale w UK wcale nie lepiej Nie bardzo yosis right Dzisiaj w ramach ruchu 20 minut spaceru i wdrapanie się na 20 piętro (znaczy dwa razy na 10 ). Dzisiaj dzień medyczno-cierpliwościowy Rano badania pracownicze, potem biegiem podbić książeczkę zdrowia, dopytać o odszkodowanie, jazda do szpitala po zdjęcie roentgena, [...]
ósemeczka z przodu Skorygowałam ogólne wyniki, bo mi się coś posypały jak tak w te i we wte ostatnio odejmowałam i dodawałam z tygodnia na tydzień. Wagowo zeszło, wymiarowo częściowo odrobiło to co ostatnio wskoczyło in plus. Ale dzisiaj @, więc centymetrowi nie wierzę A może dalej się tam coś w środku przemeblowuje, to mu nie będę [...]
Za OT się nie gniewam, bo sama staram się pilnować (w miarę) poprawności językowej - zboczenie zawodowe ;-) Literówki mnie nie rażą, sama gubię i przestawiam litery ;-) Za to za pisanie Polska (kto?, co?) małymi literami, każę pisać 500 razy "Będę zawsze pisał Polska wielkimi literami", a jak się kłócą, to 1000 razy, albo wersję dłuższą, np. "Będę [...]
filonka no toś mnie zaskoczyła tą mową 88-O To ja powinnam to wszystko napisać Tobie, po tym jak wrzuciłaś zdjęcia z combru :-D Dziękuję, to bardzo miłe };-) Ale nie uprzedzajmy faktów, w lutym będzie czas na chwalenie lub przełożenie przez kolano ;-)
Ja nie dałbym rady tak monotonnie. Kocham woła, ale ten średnio na redukcję podobnież się nadaje. tez gdzies mi sie obilo o uszy ze kuraczek najlepszy delikatne,szybkie mieso + samo bilako wol pewnie za duzo fatu remik664 ja sie dzisiaj zwazylem ale nie wiem czy napisac czy nie bo popadniecie w kompleksy ja sie waze do waga na plus .....a bezbon [...]
Dzieki wszystkim za wspólny test. mam nadzieje, ze wszyscy osiagneli to co zamierzali. Jesli chodzi omnie to jestem w miare zadowolony, lecz zawsze moglo by byc lepiej. Napewno sporo pracy przedemna aby osiagnac to co mam zaplanowane lecz sie nie poddaje :) Co dalej ? - troszke czystej masy nalapac i zbic tluszcz ktory pozostal :) Pozdrawiam [...]
[...] i tak jest sporo (fak, materuiału już nie ma - patrz niżej). Barki+biceps+triceps*+przedramię 1. Wyciskanie sztangielkami siedząć rampa 15 15x8/15x11/15x13/10x16->8x11->12x6 Jako że mniejszy gryf prosty był zajęty, zrobiłem wycisk po staremu. Muszę jednak powiedzieć, że zdążyłem się już od niego odzwyczaić i rewelacji czuciowej nie było, chociaż [...]
Teraz jade na 4g WW w DT, - wejdę na 4,5g WW od nowego planu i jak nie podleje to na 5g WW po ok. 2 tyg. Fat analogicznie bd. zmniejszał aby bilans się zgadzał Wiesz, napisałem sucha masa, bo co miałem napisać - spaść się na wieprzka i ładnie potem wyciąć Tak to ładnie brzmi ^^. No nic prawie to spam, ale przynajmniej dyskusja opiera się o dietę [...]
Ten artykuł poszedł się niestety j..bać wraz ze starym komputerem. Jaki ja byłem głupi że nie skopiowałem tego draństwa. a prace pisałem jakieś 2 godziny bez przerwy. Trzeba było napisać 2 strony a4 czcionka 12 Times New Roman. Ale chyba komuś wysłalem tgo arta i popytam się kumpli. Jak będe miał to od razu wstawiam
A oprócz plakatów są szanse dostać jakąś inną pamiątkę?Np. Jakiś album zawodników,naklejki, nie wiem co tam jeszcze :D? Dziękuję Wam za wszystkie odpowiedzi. EDIT: O Czechy to chodzi Wam jako reprezentacja, tak? Jak znaleźć ich adres, żeby wysłać maila i co napisać?Wzór listu po angielsku? Zmieniony przez - D_v w dniu 2008-07-04 10:31:08
O rany. To jak nie wliczę zielonych, to wyjdzie, że jem jeszcze mniej - a ja kurczę generalnie jakoś tak mniej więcej jadam wtedy, gdy nie pozwalam sobie na bardziej "typowe" polskie domowe obiadki ;-) Jeszcze w kwestii mojej aktywności, bo miałam to napisać wcześniej, ale mi umknęło. Ktoś pytał o możliwość wydłużenia drogi ze żłobka. Cóż, o tej [...]
[...] nerwów. Najbardziej boli mnie nie przerwa, która nie do końca zależała ode mnie, ale to, że tą przerwę zamieniłam w zmarnowanie tego, co udało mi się wcześniej osiągnąć. Jakoś mnie to dodatkowo w doła wpędziło i w końcu powiedziałam "dość". Czasu mi nie przybywa, raczej przeciwnie, ale podobno gdy ma się więcej na głowie to łatwiej jest się [...]
Szczerze mówiąc spodziewałem się czegoś więcej z twojej wypowiedzi a nie zdań typu: tego robisz za dużo, tego za wiele po co tyle. (wcześniej robiłem 20 serii na większe i 15 serii na mniejsze partie po 10 powtórzeń i na efekty nie narzekam) NO WLASNIE TEGO TYCZYLO MOJE PYTANIE BO JESLI WIDZISZ EFEKTY, TO JEST OK, I NIE MA POTRZEBY CZEGOKOLWIEK W [...]
czytam z zapartym tchem i nie mogę się nadziwić:) człowiek, który na siłę wykonuje treningi na siłę - dosłownie, próbuje mi ubliżać od idiotów, robiąc tak rażące błędy merytoryczne w swoich artykułach, że ciężko mówić by mógł on w ogóle rozmawiać o kulturystyce:) bo w tym dzienniku nożyku, bynajmniej jest zwyczaj kulturystyki, a nie nayebania [...]
Jeszcze nawet test się nie zaczął a jestem podniecony i ciesze się jak murzyn grzebieniem. W sumie jutro ostatni dzień "diety" ( oj zapomnimy o węglach na długi czas) i od poniedziałku wojna z własnym sobą. Jutro wpadnę na siłke żeby obczaić jakie ciężary pozakładać na poniedziałkowy trening. Trochę to potrwa bo jak już mówiłem zacznę [...]
nie nie te efekty są na 2 tabletkach dziennie, od dwóch dni biorę po 3 dziennie i już większej ilości nie będę brał. Jednak to co słyszałem o niektórych użytkownikach spd to prawda, zawsze szukają do czego się tu czepić, zamiast napisać co powinienem jeszcze brać bądź zmodyfikować mój trening to wyskakuję z jakąś reklamą, z Cyberpakerem mam tyle [...]